ДжентльменShi

Мимические морщины

Ой надо б задуматься, всё-таки наверное уже пора

Чтобы мимическая гимнастика принесла ощутимые результаты, необходимо продолжительное время придерживаться определенной программы, по которой производятся занятия. Предлагаем вашему вниманию комплекс мимических упражнений от Ларисы Лабутиной. Как вы понимаете, они должны быть регулярными и занимать не менее 5—8 минут.

Для лица и шеи.

1. Сложить губы бантиком и вернуть их в основное положение.
2. Надуть щеки и спустить их, ударив по ним руками.
3. Попеременно выпячивать и расслаблять глаза — это хорошая профилактика образования морщин вокруг глаз.
4. Сдвинуть губы сначала в одну, затем в другую сторону - это укрепляет линию подбородка.
5. Многократно наморщить нос — это предупреждает образование острых продольных носогубных складок. Опасность их образования в этой области наибольшая.
6. Смейтесь! Ваш смех не только веселит других, но также делает ваш рот более красивым.
7. Отчетливо произносите звуки а, е, и, о, у.

Все эти упражнения повторять несколько раз подряд.

Для закрепления зоны вокруг рта.

1.В течение 6 секунд с силой выдувать воздух изо рта, как бы сгоняя пушинку.
2. Расслабиться, затем открыть рот, губы растянуть над зубами.
3.Расслабиться и улыбнуться.

Для натяжения щек.

1. Ребрами ладоней прижать кожу на расстоянии 2 см от ушей.
2. В течение 6 секунд надувать шеки, сильно вытянув губы вперед.
3.Расслабиться и улыбнуться.

Для укрепления щек.

1. На 6 секунд уголки рта с силой раздвинуть в обе стороны и вверх. Мышцы щек при этом должны быть расслаблены. Упражнение повторить несколько раз.

Для снятия усталости глаз.

1. Закрыть глаза.
2 Положить на них ладони и держать 30 секунд.
3. Сделать глубокий вздох.

Против двойного подбородка.

1. Сесть прямо и напрячь мышцу подбородка (язык также напрячь).
2. В течение 6 секунд голову медленно наклонять назад, после чего сделать наклон вперед, но уже в расслабленном состоянии.

Против дряблости век.

1. Подушечки четырех пальцев обеих рук положить под бровями, брови поднять на 0,5 см над краем лобной кости, пальцы крепко прижать.
2. На 6 секунд глаза плотно зажмурить.
3.Расслабиться.

Против морщин на лбу.

1. Прижать обеими ладонями кожу лба у корневой части волос.
2. Опустить глаза и держать их закрытыми в течение 6 секунд.
3.Не поднимая век, вращать глазами.

Против моршии на подбородке и шее.

1. Голову наклонить назад, нижнюю губу поднять выше верхней.
2. Движение удержать 6 секунд, затем расслабиться. Упражнение повторить, поворачивая голову вправо и влево.

Против опушения бровей.

1. Кожу над бровями крепко прижать указательными пальцами и высоко поднять брови. Держать их в этом положении 6 секунд.

Все эти упражнения рекомендуется делать 2-3 раза ежедневно. Если необходимо, вы можете насвистывать полюбившийся вам мотив, надуть щеки и выпускать воздух через уголки рта. Раздобудьте легкое птичье перо, пустите его по воздуху и легким, умело направляемым дуновением попытайтесь удержать на весу как можно дольше.

После мимической гимнастики необходимо проделать еще несколько физических упражнений.

1. Подойдите к раскрытому окну и сделайте глубокий вдох... Небольшая пауза и энергичный выдох (8-10 раз). Во время этого упражнения наряду с другими начинает работать и круговая мышца рта.

2. Положите руки за спину. Левую вытяните высоко над головой. Дышите глубоко. Губы в положении выдоха. Рука, сделав полукруг, возвращается на прежнее место. При этом работают мышцы шеи и круговая мышца рта.

После этих дыхательных упражнений очистите лицо и нанесите тонкий слой питательного крема.

_________________
Бог мой! Как я стара! Я еще помню порядочных людей!

Какие женщины в разное время считались красивыми

10 место: Идеалом красоты Древнего Египта была стройная и грациозная женщина с полными губами и огромными миндалевидными глазами. Чтобы расширить зрачки и придать блеск глазам, капали в них сок из растения «сонная одурь». Самым красивым цветом глаз считался зелёный. Но это редкий цвет. Предприимчивые египтянки обводили глаза зелёной краской из углекислой меди. Для завершения образа красили в зёленый ногти на руках и ступни ног.

9 место: Женщины майа окрашивали тело красной мазью, в которую добавляли очень липкую и пахучую смолу. После такой процедуры они становились нарядными и надушенными. На лицо также наносились различные краски.

8 место: Идеал красоты в Древнем Китае – маленькая, хрупкая женщина с крошечными ногами. Ни один приличный китаец не взял бы в жёны девушку с большим размером ноги. Чтобы ножка оставалась маленькой, девочкам туго бинтовали стопу, и она переставала расти. Кстати, главным достоинством мужчины в Китае считались длинные волосы, которые заплетали в причудливые косы.

7 место: В Древней Греции существовал культ тренированного тела. Эталоном красивого тела у греков стала скульптура Афродиты: рост – 164 см, окружность груди – 86 см, талии – 69 см, бедёр 93 см. По канонам греческой красоты прекрасное лицо сочетало прямой нос и большие глаза.

6 место: В Древнем Риме господствовал культ светлой кожи и белокурых волос. Именно римлянки первыми овладели секретом обесцвечивания волос. Их протирали губкой, смоченной маслом из козьего молока и золой букового дерева, а затем обесцвечивали на солнце.

5 место: В Средние Века земная красота считалась греховной, а наслаждение ей – недозволенным. Блондирование волос провозгласили нечестивым занятием. Фигуру прятали под слоем тяжелых тканей, а волосы - под чепчиком. Теперь Идеалом средневековой женщины был пресвятая дева Мария – удлиненный овал лица, огромные глаза и маленький рот.

4 место: В начале XIII века начался культ поклонения «прекрасной даме». Женщину теперь сравнивают с розой – она нежна, хрупка и изящна. Кстати, по этой причине в моде – маленькая грудь.

3 место: В эпоху Возрождения красивыми считались бледный цвет лица, стройная «лебединая шея» и высокий чистый лоб. Для удлинения овала лица дамы выбривали волосы спереди и выщипывали брови, а для того, чтобы шея казалось как можно более длинной, брили затылки.

2 место: В эпоху Рококо главный акцент – на причёску, это - время чудес парикмахерского искусства. Дорогостоящее удовольствие пытались сохранить как можно дольше: неделями не причёсывались и не мыли голову. Королева Испании Изабелла Кастильская как-то призналась, что за всю жизнь мылась всего два раза – при рождении и в день свадьбы.

1 место: XX век. Жизнь изменилась. Сейчас больше всего ценятся ум, энергия и умение зарабатывать деньги, а главным достоянием женщины считается свобода. Впрочем, историки моды сходятся на том, что в будущем можно будет определить ХХ век как век коротких женских причесок и культа дистрофии

Ссылка:Какие женщины в разное время считались красивыми

_________________

Глаза - это основное оружие женщины.
Немецкие физиогномисты считают, что в глазах человека написан не только его характер, но и его прошлое, будущее и настоящее. Так, что если вы вознамерились, выбрать себе подругу жизни, прежде чем сделать свой окончательный выбор - внимательно всмотритесь в ее глаза.

Голубые глаза
Эта милая крошка, только внешне кажется такой беззащитной и податливой. Не обольщайтесь! Она четко придерживается принципа "если кошка голубоглаза, ей не будет ни в чем отказа", поэтому парой поцелуев вы не отделаетесь - ублажать ее придется по полной программе. А, вот получите ли, то же самое взамен - это зависит от ее настроения.

Серые глаза
Она на редкость работоспособна, но подвигов в постели от нее не ждите - это, пожалуй, единственная сфера в жизни, где она совершенно не заботится о результативности. Впрочем, если вы отдаете преимущество качеству, а не количеству, такой вариант вас вполне может устроить.

Коричневые глаза
Зажечь в ней огонь желания - дело не хитрое, но вот поддерживать его намного сложнее. Она очень чувственна, но ленива. Зато и от вас многого не потребует. Так что если в отведенное для обеденного перерыва время у вас осталось немного свободных минут, можете смело предаться страсти.

Зеленые глаза

В метро она этого делать не станет. Но если вы остались вдвоем, поможет воплотить в жизнь любую эротическую фантазию - для вашей подруги не существует табу. Своими ласками она способна довести вас до безумия. Но когда придет время заняться, собственно говоря, делом, вы будете несколько разочарованы ее индифферентностью. Не расстраивайтесь! С вами все в порядке. Просто зеленоглазую партнершу больше интересует собственно любовная прелюдия, нежели секс.

Серо-голубо-зеленые глаза

Ну вы и влипли!.. Чтобы растопить эту ледышку, придется попотеть. Заранее предупреждаем: душевная теплота в этом случае стоит не на последнем месте. Зато если уж получится, вам можно будет только позавидовать: у нее нет комплексов. К тому же она чрезвычайно романтична, нежна и темпераментна.

Темно-карие глаза
Ее импульсивность и раздражительность - ничто по сравнению с темпераментом. Даже если вы немного не в форме, откладывать свидание не стоит. Во-первых, сама она заводится с пол-оборота. Во-вторых, готова экспериментировать до утра, использует все свое богатое воображение и всю нежность, дабы вы смогли почувствовать себя настоящим мужчиной.

_________________
Бог мой! Как я стара! Я еще помню порядочных людей!

Хм..а глаза у меня зеленые

_________________
Бог мой! Как я стара! Я еще помню порядочных людей!

Самая уродливая жертва пластических операций стала ещё страшнее

Печально знаменитая Джослин Вильденштейн продолжает своё жуткое превращение в «женщину-кошку»

Пластическая хирургия подарила миру не одно красивое, хоть и ненатуральное лицо, но, к сожаленью, на тысячу удачных операций приходится одна, заканчивающаяся уродством. Что касается светской львицы Джослин Виндельштейн, она, кажется, собрала по меньшей мере пять этих самых «тысячных» процедур: начав своё увлечение пластикой около 12 лет назад, сейчас 63-летняя Виндельштейн с натяжкой похожа на человека.

Впрочем, к этому и стремилась негласная королева пластических операций. В юности Джослин была довольно миловидной светской девушкой: хорошая внешность и удача помогли ей выскочить замуж за одного из богатейших людей Европы — представителя старинной швейцарской фамилии Алека Вильденштейна.

Однако, приближаясь к 50-летнему рубежу, Джослин решила сделать пару подтяжек и вставить лицевые имплантаты — чтобы придать себе «кошачий» вид. Как она позже призналась прессе, лечь под нож её заставил страх потерять мужа, интерес которого к ней стал затухать. А супруг так любил кошек, что Джослин решила стать похожей на это животное.

Такое нестандартное желание тем не менее было исполнено хирургами. Врачи, видимо, работали по принципу «за ваши деньги любой каприз», и в результате симпатичная женщина превратилась в мировое посмешище — и вдобавок всё равно развелась. Впрочем, Джослин это не остановило. За прошедшие 12 лет она сделала по меньшей мере 7 подтяжек лица, операцию на веках, инъекции коллагена в области губ, щёк и подбородка, а также несчётное количество уколов ботокса.

Причём, своей причудливой внешности Вильденштейн не стесняется, чувствует себя счастливой и постоянно появляется на светских мероприятиях. В личной жизни, у нее, похоже, тоже всё в порядке: недавно журналисты Daily Mail запечатлели Джослин во время свидания с дизайнером Ллойдом Кляйном. При этом внешний вид королевы пластики заметно изменился — и снова в худшую сторону. Вильденштейн набрала вес, её лицо опухло и отекло, предположительно, в результате новых коллагеновых инъекций.

Но Джослин явно не унывает. Целуется со своим приятелем, охотно позирует для камеры, даже пытается улыбнуться журналистам. Да и что ей горевать: после развода с Алеком и его последующей кончины к ней отошла многомиллионная часть его состояния и около 7 объектов недвижимости по всему миру.

_________________

Будьте, как снегурочка красивы...

Универсальная маска для любой кожи

Залить 2 ст.л. овсяных хлопьев 4 ст.л. молока. Когда хлопья набухнут, все перемешать до однородной маасы и полученную кашицу нанести на лицо и оставить на 20 минут. Затем вымыть лицо теплой водой и ополоснуть холодной. Кожа становится гладкой, эластичной, матовой.

Маски для сухой и нормальной кожи

Питательная тонизирующая маска

Смешайте по 1 чайной ложке майонеза и любого питательного крема. Добавьте 0,5 чайной ложки крепкого чая. Наносится в 2 приёма с интервалом 3 минуты.

Питательная укрепляющая маска

Смешайте 3 чайные ложки желтка, 1 чайную ложку растительного масла и 0,5 чайной ложки концентрированной соленой воды. Полученную смесь смешать с 1 чайной ложкой питательного крема. Наносится в 2 приема с интервалом в 6 минут.

_________________

Может кто и не любит тыкву кушать, но масочку для лица сделать можно, я думаю...
Маски для лица из тыквы
Для всех типов кожи.В кашицу из трех столовых ложек вареной тыквы добавьте яичный желток и чайную ложку меда.
Нанесите маску на лицо теплой, пока она не остыла, на 15-20 минут, а затем смойте холодной водой. После такой маски кожа лица становится посвежевшей.
Для сухой кожи.2 столовые ложки вареной тыквы хорошо взбейте и смешайте со столовой ложкой оливкового или другого растительного масла.
Нанесите маску на лицо на 20 минут, потом смойте прохладной водой.
Маска для снятия отечности.2 столовые ложки мелко нарезанной тыквы залейте небольшим количеством воды и варите на слабом огне 10 минут.
Добавьте половину чайной ложки меда и тщательно перемешайте. Получившуюся смесь в теплом виде нанесите на марлю, марлю положите на лицо, а сверху прикройте все полотенцем.
Посидите так 20-30 минут, затем умойтесь прохладной водой. Наносите маску через день, курс - 3-4 маски.
Маска для удаления веснушек и пигментных пятен.Сырые семена тыквы очистите от кожуры, тщательно разотрите в ступке с равным количеством воды.
Полученную жидкость смешайте с медом в соотношении 2:1.
Ежедневно накладывайте эту маску на лицо на 30 минут до достижения желаемого результата.
Питательная маска для всех типов кожи.Вареную тыкву взбить со сметаной (для жирной кожи), с йогуртом (для нормальной), со сливками (для сухой).
Добавить в маску 2-3 капли витамина А. Нанести на лицо, держать 20 минут, смыть теплой водой, нанести крем, подходящий для данного типа кожи.
Очищающая маска для жирной кожи.Сырую тыкву взбить с белком, нанести на 10 минут на лицо.
Смыть прохладной водой.

_________________
Не могу пройти мимо безобразия. Так и хочется принять участие.

Маски для сухой и стареющей кожи лица

Желатиновые маски

Они подтягивают дряблую, уставшую кожу, улучшают кровообращение, отбеливают кожу. После охлаждения желатин превращается в густую массу, благодаря этому свойству морщинки разглаживаются, а кожа становится упругой.

Вам понадобится: желатин - 10 г, глицерин - 40 г, окись цинка - 10 г, вода - 40 г. Желатин заливают холодной водой, размешивают и выдерживают в течение часа для набухания. Окись цинка растирают с глицерином в однородную массу, которую смешивают с набухшим желатином и подогревают до полного растворения. Маску остужают. В готовом виде маска может храниться несколько дней. Загустевшую массу подогревают на водяной бане до сиропообразной консистенции, затем на лицо накладывают марлю, смоченную в расплавленной желатиновой массе. Наложенная марля хорошо приклеивается и быстро застывает на лице. Маску держите 30 минут. После снятия маски лицо смазывают кремом.

_________________

Если кушать грецкие орехи по 30 грамм ежедневно (примерно 5 орехов), то через некоторое время вы увидите,что ваша кожа приобретает мягкость и эластичность младенческой, а мозги работают с мощностью малой электростанции,генерируя идеи и воплощая их в жизнь.

_________________
Не могу пройти мимо безобразия. Так и хочется принять участие.

Всего-то пять орешков!?)))У Золушки их было три)))А сколько у неё было энергии)))Шучу)Нинуль,а скорлупу выплёвывать?)))

_________________

Если есть придворный стоматолог,то скорлупу можно и не выплевывать...

И еще...
В ежедневный уход для зрелой кожи должны входить следующие процедуры:

• Очищение. Для удаления косметики наилучшим образом подойдут молочко или специальные сливки, в которые входят масла лесного ореха, авокадо, кунжута.

• Питание. Чтобы оздоровить кожу, насытить ее питательными веществами и влагой необходимо использовать маски. Для кожи после 50 лет лучше чередовать (через день) тонизирующую и питательную маску.

• Тонизирование. Для этого можно использовать тоник с протеинами шелка, экстрактом зародышей пшеницы и коллагеном. В составе средства не должно быть алкоголя.

• Дневной крем. С нанесения дневного крема должен начинаться макияж. По структуре идеальный дневной крем для зрелой кожи представляет собой легкую нежирную эмульсию. Для обеспечения увлажнения кожи в него входят молочные протеины, сорбитол, а также витаминные экстракты пшеницы, овса и меда.

• Ночной крем – это основа восстановления, ведь за ночь кожа должна полноценно отдохнуть. Лучшие компоненты для ночного крема - это растительные масла авокадо, кунжута, макадамии, а также составы, улучшающие обмен веществ, витамины А и Е.

_________________
Не могу пройти мимо безобразия. Так и хочется принять участие.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА
Количество средств и усилий, которые мы тратим на поддержание или восстановление молодости и красоты нашей кожи не поддается исчислению. Маски, кремы, компрессы, дорогостоящие салонные процедуры и как последний метод - пластическая хирургия. На самом деле молодость и свежесть лица можно сохранить и другими методами, коим и является гимнастика для лица.
Гимнастика для лица является скорее предупредительным методом в борьбе за сохранение молодости, нежели за ее восстановление. Ее нужно начинать как можно раньше, когда еще нет заметных изменений овала лица, дряблости кожи и глубоких морщин. Есть разные названия и методики выполнения гимнастики для лица, в Японии существует «шиацу», сегодня популярна система «селф-лифтинг», которую разработала Камилла Волер, утверждающая, что ее методика поможет помолодеть на 10 лет за 10 недель. Гимнастику лица относят к нехирургическим методам пластики лица.
Для начала необходимо разобраться - каким образом гимнастика может помочь сохранению молодости кожи лица, ведь некоторые склоны думать, что это под силу лишь косметическим средствам марок-«люкс». Наше лицо снабжено большим количеством мышц, которые работают, но получают неравномерную нагрузку: какие то группы работают постоянно, какие то не работают вовсе. В итоге все это приводит в преждевременному ослаблению нашего лицевого каркаса и в нем возникают слабые места в виде морщин, провисаний, дряблости. Если мы проводим гимнастические упражнения, которые заставляет сокращаться и расслабляться все мышцы попеременно и делаем это регулярно, можно добиться удивительных результатов. Кожа становится здоровой на вид и упругой, контур подтягивается, морщины становятся менее заметными. Но такие чудесные перемены произойдут с условием, если меры предприняты не слишком поздно, лицо еще не запущено, и упражнения должны выполняться ежедневно.
Правила для достижения результатов:
- при выполнении гимнастики не нужно пользоваться косметическими средствами, лицо должно быть чистым;
- после гимнастики лицо надо ополоснуть прохладной водой, можно протереть тоником и наносить крем;
- обязательно вымыть руки перед процедурой;
- гимнастику надо выполнять сидя с прямой спиной;
- максимальное количество повторов для одного упражнения - 10;
- упражнения надо выполнять не задерживая дыхания, но сильно напрягаясь, удерживая напряжение 8-10 секунд.
Упражнения
- Для мышц рта
Сильно вытянуть губы вперед как при произнесении звука «о», а затем раскрыть их как можно шире.
Сильно прижать губы к зубам и удерживать так 5-7 секунд.
- Для мышц шеи и подбородка
Откинув голову назад, сильно стиснуть зубы, пытаться оторвать голову от плеч, а плечи тянуть вниз. Нижнюю губу оттянуть вперед и двигать челюстью вверх и вниз. Упражнение нужно делать, опираясь головой на спинку дивана, кровати.
- От морщин на лбу
Ладонями сильно прижать лоб у линии роста волос, глаза опустить и закрыть, вращать ими 5-7 секунд.
- Для глазных мышц
Расслабив мышцы шеи и лица, вращать глазами сначала по часовой, а потом против часовой стрелки. После этого расслабить мышцы.
- От дряблости век
Подушечки пальцев положить под брови, последние чуть приподнять, а пальцы прижать к коже, плотно зажмурив глаза на 5-7 секунд, затем расслабиться.
- Для щек
Расслабив мышцы щек, быстро сдвигать уголки рта поочередно вправо и влево. Упражнение выполнять 5-7 секунд.
Ребрами ладоней прижать кожу вдоль контура лица на 2-3 см от ушей, щеки надуть, с усилием вытянуть губы трубочкой и удерживать в таком положении 5-7 секунд.
- От второго подбородка
Сесть прямо, напрячь мышцы подбородка и язык, затем медленно наклонять голову назад, затем вперед. Каждый наклон длится 5-7 секунд.
Взяв в зубы карандаш, в воздухе «написать» 10-15 букв алфавита.
Принимая душ, массировать подбородок струей воды, выполнять упражнения, сильно прижимая подбородок к груди, затем откидывая голову назад. После каждого сеанса упражнений наносить крем. Для достижения косметического эффекта упражнения нужно выполнять ежедневно по 10 15 минут за сеанс, если определенный результат уже достигнут, упражнения можно сократить до 3 раз в неделю по 5 минут.
Источник: http://www.interlinks.ru

_________________
Не могу пройти мимо безобразия. Так и хочется принять участие.

ВОСЬМЕРКА ПРОДУКТОВ, ДЕЛАЮЩИХ НАС КРАСИВЫМИ
КИВИ: идеальный цвет лица
Действие: этот маленький ворсистый фрукт богат витамином С и бетакаротином. Витамин С стимулирует выработку коллагена, который обеспечивает эластичность кожи. А еще это мощный антиоксидант, необходимый для роста и восстановления тканей и защиты от действия загрязненной окружающей среды. Вместе с каротином он способствует хорошему цвету лица.
Альтернатива: гуаява, апельсин, лимон, черная смородина, петрушка, капуста.
Способ применения: 1 киви на завтрак через день, чередуя со стаканом апельсинового сока.
Простой рецепт: приготовьте «лонг дринк» - нарезанные кусочками киви, апельсин и очищенное яблоко пропустите через соковыжималку и подавайте в высоком стакане с измельченным льдом.

АВОКАДО: нежная кожа и шелковистые волосы
Действие: мякоть зрелого плода на 30% состоит из растительных жиров (в том числе содержит ценную олеиновую кислоту), которые питают и восстанавливают клетки тканей. Авокадо поможет забыть о сухости кожи и вернуть блеск потускневшим волосам.
Альтернатива: растительные жиры содержатся также в лекарственном огуречнике, семенах подсолнечника, оливках и рапсе.
Способ применения: съедать по 1 авокадо два раза в неделю, зимой - три раза в неделю (если нет проблем с лишним весом). Добавлять в салаты хорошее растительное масло (оливковое, из виноградных косточек и пр.).
Простой рецепт: из пюре авокадо, сока лимона, оливкового масла и пряностей получается мексиканский соус гуакамоле.

УСТРИЦЫ: здоровые волосы и ногти
Действие: в этих моллюсках в концентрированном виде присутствуют все минералы морской воды. В том числе йод, прекрасный стимулятор клеточной активности, и цинк, необходимый для формирования и развития некоторых тканей. Устрицы - лучший выбор, если вы мечтаете о блестящих волосах и хотите укрепить ломкие слоящиеся ногти.
Альтернатива: мидии, йодированная морская соль, морская капуста, водоросли.
Способ применения: в течение устричного сезона - с октября по февраль - съедать 10-12 устриц в неделю.
Простой рецепт: запеките устрицы с чесночным маслом в духовке и ешьте их с салатом из водорослей или морской капустой.

СЫР ЭММЕНТАЛЬ: крепкие ногти
Действие: твердый сладковатый сыр - настоящий концентрат кальция (более 300 мг в 25 г сыра), который, как известно, служит строительным материалом для костей и зубов. Эмменталь также укрепляет ногти и способствует их более быстрому росту.
Альтернатива: другие твердые сыры - пармезан, конте, бофоре; кальция много в любых молочных продуктах, а также в зеленых овощах.
Способ применения: по кусочку сыра или по 100 г творога два раза в день.
Простой рецепт: сделайте запеканку из брокколи с пармезаном или эмменталем.

ПШЕНО: упругая и эластичная кожа
Действие: пшено богато кремнием - микроэлементом, который является важной частью всех соединительных тканей организма. Вместе с коллагеном и эластином он образует «каркас» кожи. Благодаря пшену ее верхний слой, эпидермис, сохраняет молодость и эластичность.
Альтернатива: ячмень, коричневый рис, абрикосы, кукуруза, пророщенные семена злаков, пшеничные отруби, овес.
Способ применения: порция злаков каждый день.
Простой рецепт: прекрасный вариант завтрака - мюсли из овса и проса с кусочками апельсина и ананаса.

КВАШЕНАЯ КАПУСТА: чистая здоровая кожа
Действие: в квашеной капусте содержится молочная кислота – прекрасное очищающее средство для всего организма. Это вещество укрепляет также кишечную флору. Что отражается на состоянии кожи: исчезают раздражения и высыпания, улучшается цвет лица.
Альтернатива: огурцы, йогурт, кефир, квас, корнишоны, оливки, соевый соус.
Способ применения: порция квашеной капусты хотя бы раз в неделю.
Простой рецепт: отжатую квашеную капусту заправить йогуртом или соусом винегрет.

ШАМПИНЬОНЫ: гладкая молодая кожа
Действие: в шампиньонах заключен настоящий эликсир молодости – два мощных антиоксиданта: пантотеновая кислота (или витамин В5, который обладает регенеративными свойствами) и селен (олигоэлемент, очень часто используемый в анти-возрастной косметике). Эти грибы предотвращают появление морщин и помогают сохранить свежий цвет лица.
Альтернатива: белые грибы, цельное зерно, пивные дрожжи.
Способ применения: полкилограмма шампиньонов 1-2 раза в неделю.
Простой рецепт: приготовьте фаршированные шампиньоны, наполнив шляпки сырых грибов фаршем из тунца и сваренных вкрутую яичных желтков.

ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ: увлажняющее средство
Действие: в грецких орехах много витамина Е, а это едва ли не лучшее средство против свободных радикалов, высокоактивных молекул, которые разрушают клетки кожи. Грецкие орехи довольно жирные, они прекрасно питают и увлажняют кожу и поддерживают ее упругость.
Альтернатива: масло пшеничных зародышей, растительные масла (подсолнечное, хлопковое, кукурузное), миндаль, арахис, зеленые листовые овощи.
Способ применения: горсть грецких орехов или фундука три раза в неделю.
Простой рецепт: сделайте салат из маш-салата с ядрами грецких орехов и копченым филе утки.

_________________
Не могу пройти мимо безобразия. Так и хочется принять участие.

Утром, встав, скажите громко:
Блин! А я опять проснулась!
А потом рывком вскочите,
И с кровати прямо в тапки,
Не теряя ни секунды,
Сразу к зеркалу бегите!
Ну и как вам эта рожа?
Ну, вот то-то ж! Испугались?!
Нужно вам лицо такое?
Начинаем по-другому!
Утром встали, улыбнулись!
Потянулись сладко-сладко!
И подумали какая,
Вы конфетка в этой позе!
Станет вдруг улыбка шире!
Я скажу вам даже боле,
Вам захочется немедля
Даже сделать физзарядку!
Покрутив немного попой,
И в прыжке достав до люстры,
Босиком и без халата –
Марш бросок по всей квартире!
По пути почистив зубы,
Заварив покрепче кофе!
Вы домашних разбудите!
Пусть порадуются тоже!
Ну и что, что полшестого!
Нефиг спать в такое утро!
И когда ваш муж подушкой
Зашвырнет в вас или тапком!
Вот тогда ступайте смело,
К зеркалу прямой наводкой!
Ну и как? Себя узнали?
А теперь скажите честно,
Будь вы мужиком прошли бы
Мимо вы такой красотки?

_________________

Песочный скраб.

Состав:
- основа для крем-мыла
- молотый кофе
- песок морской
- какао-масло
- эфиры цитрусовых:апельсина,лимона,грейпфрута.



рекомендации по применению:

Работать с такой основой для меня было в новинку,ибо за 4 месяца дикарской жизни,я как то подзабыла все свои умения.Но как я выяснила-тут главное очень хорошо взбить.
У меня консинстенция получилась нежной,воздушной.
Кожу отмывает до скрипа,она после душа нежная,очень приятная.
Ну естественно эта штука направлена на деффекты кожи-прыщички ,циллюлит.
Как то много всего писать не хочеться,ведь по составу уже можно угадать действие этой вещицы.
Вообщем девушки,везите с морей домой песок-он вам еще пригодиться)

Andrea Di

_________________

Не знаю, не знаю... Смотря какой песочек, а то все личико останется не только без прыщиков,но и без эпидермиса...Я бы лично не рискнула. Проще добавить в этот же состав немного обычной соли вместо песка. Тут польза есть из-за антисептического действия соли. А,кроме того, автор скраба штоли в кочегарке работает,что его песком драить требуется?
P.S.Состав для пилинга проблемных целлюлитных зон: сахарный песок и оливковое масло.Делается кашица и легкими массирующими движениями втирается в проблемное место.
P.P.S.При посещении парной пилинг для тела: мед с обычной поваренной солью. Мажьте все,что хотите.Потом посидите в парилке и под душ!

_________________
Не могу пройти мимо безобразия. Так и хочется принять участие.

Песочек может быть и сахарным! а может и со дна морского! Меня тоже сомнения берут по поводу этого рецептика!Но в наше время, ради красоты земной и неземной,готовы мазать всем,что мажется,лишь бы эффект был положительным!

_________________

ТУРЕЦКИЕ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ

Куркуму (корень растения из семейства имбирных, богатый эфирными маслами) в измельченном виде можно добавлять к косметическим маскам - корень куркумы обладает антибактериальным и очищающим действием. Прекрасно очищает лицо, и делает легкий лифтинг маски из куркумы.

Делать желательно курсом – 10 масок, 2 раза в неделю. Куркуму смешать с медом, 1:1, в соотношении чайной ложки.

А теперь поговорим о сухофруктах.

Учтите, что целебные вещества в сухих плодах содержатся в более высокой концентрации, поэтому употреблять их нужно умеренно. Сухие плоды инжира в первую очередь укрепляют волосы. Но для достижения желаемого эффекта маску из инжира надо делать ежедневно в течение месяца. Измельчите ножом или на мясорубке 2-3 сухих плода инжира. В отдельную эмалированную посуду влейте 1 стакан молока, положите инжир в молоко, тщательно все перемешайте и поставьте на огонь, закрыв крышкой. Когда смесь закипит, убавьте огонь до минимума и доведите при слабом кипячении состав до образования однородной массы (кашицы). Затем остудите смесь. Перед мытьем головы разделите волосы на пряди и нанесите полученную кашицу на корни, а остатки ее распределите по всей длине волос. Повяжите голову полиэтиленовой пленкой, а сверху - махровым полотенцем или шерстяным платком. Через час вымойте голову мягким шампунем для вашего типа волос.

Или другой вариант (изюмная маска), который также эффективно поможет от выпадения волос. Для этого возьмите горсть изюма (желательно светлого). Положите в эмалированную посуду и залейте 0,5 л кипятка. Плотно закройте крышкой и варите 10-15 минут на слабом огне, после чего дайте настояться 2 часа, чтобы изюм разбух. Затем процедите отвар в отдельную посуду - жидкость пригодится для приготовления маски. Изюм протрите, чтобы получилась кашица, и положите в керамическую посуду; добавьте 1 желток, 1 ч. л. жидкого меда, 1 ч. л. любого растительного масла, 1/2 ч. л. соли (соль растворите в отваре изюма). Все тщательно перемешайте. Если смесь получится очень густая, добавьте немного отвара и размешайте. Перед мытьем головы проделайте ту же процедуру, что и в первом рецепте. Только по истечении 40-50 минут вымойте голову мягким шампунем для вашего типа волос, а затем ополосните подкисленной водой (1 ч. л. лимонной кислоты на тазик воды). Такую маску желательно делать 1 раз в неделю в течение 1,5 месяцев.

Сушеные фрукты необычайно богаты и так называемыми витаминами красоты. Маски из кураги, изюма, чернослива дают замечательный и быстрый эффект. Кожа становится красивой, гладкой, эластичной, приобретает красивый оттенок.

Маска из инжира. Спелый фрукт очищает и освежает кожу. Полезно массировать лицо и шею разрезанной ягодой. После массажа лицо ополоснуть прохладной водой.

Маски из персика подходят для любой кожи. При сухой, истонченной, увядающей коже полезны маски из кашицы двух персиков и чайной ложки лимонного сока.

В косметике используются зрелые плоды и семена айвы. Из плодов в домашних условиях можно приготовить лосьоны и маски для жирной кожи лица. При добавлении в маски растительных и животных жиров, желтка, толокна, крахмала они годятся для сухой и нормальной кожи. Слизь, получаемая из семян айвы, представляет собой эффективное противовоспалительное и мягчительное средство. Приготавливают ее путем настаивания или кипячения в воде целых семян (при измельчении их извлекается ядовитый гликозид амигдалин). Слизь пригодна для лечения ожогов и жирной себореи головы.

1. Ломтиком спелой айвы можно делать массаж лица. Такой массаж оказывает хорошее действие на морщинистую, увядающую кожу.

2. Айву натереть на мелкой терке, полученную кашицу смешать со взбитым белком и наложить на лицо. Такая маска используется при жирной коже лица.

3. В стакан воды влить столовую ложку сока айвы, по чайной ложке глицерина и одеколона. Этот лосьон рекомендуется для увядающей кожи лица.

4. Спелую айву натереть на мелкой терке, отжать через марлю сок. Ваткой, смоченной соком, протереть жирную кожу лица. Сок айвы также отбеливает веснушки. Умываться лучше кипяченной или минеральной водой.

Для кожи, склонной к пигментации и веснушкам.

Две столовые ложки незасахаренного меда смешиваются с соком лимона, предварительно отфильтрованного. Марлю пропитывают смесью и накладывают на лицо на 15-20 минут. В течение этого времени салфетки меняют 2-3 раза. Смывают теплой водой. Курс состоит из 15-20 масок, делать надо 1-2 раза в неделю. Смесь хранится в холодильнике неделю.

Боле медленным отбеливающим действием обладает маска из миндаля. Полстакана миндаля заливается 1 стаканом кипятка, через 3-5 минут вода сливается, а миндаль прокручивается через мясорубку. В полученную кашицу добавляют сок половины лимона и столовую ложку кипяченой воды. Все растирается до однородной массы. Маски делают 2 раза в неделю. Курс состоит из 30-40 масок.

Наружно гранатовый сок рекомендуется использовать в косметических целях - для отбеливания кожи лица, устранения пигментных пятен, веснушек и угрей. Очень хороши маски из гранатового сока для жирной кожи.

Маска из сладкого перца.

Половинку перца натрите на пластмассовой терке и нанесите на очищенную кожу на 30 минут, уделяя особое внимание участкам с пигментными пятнами. Смойте прохладной водой и нанесите питательный крем.

Маской из хны вы сможете успокоить раздраженную кожу головы, а заодно улучшить структуру волос и укрепить их корни. Нужное количество порошка насыпьте в неметаллическую емкость и разведите очень горячей водой до консистенции густой сметаны. Слегка остудив хну, нанесите ее на сухие волосы. Затем наденьте полиэтиленовую шапочку. Чтобы усилить эффект процедуры, можно при помощи фена "окутать" голову облаком теплого воздуха. Смывать хну следует через час.

Одним из лучших природных красителей является хна (листья алканы) и басма (листья индиго). Их родина — Средняя Азия и Ближний Восток. Применяя одну только хну, вы окрасите волосы в красновато-рыжий цвет. Для того, что бы получить приятный бронзовый оттенок, надо на 2 части хны добавить 1 часть басмы. Смесь из равного количества хны и басмы окрасит волосы в черный цвет.

Для получения более разнообразных нюансов рыжего цвета соедините хну с 3-4 чайными ложками какао (оттенок красного дерева), четырьмя чайными ложками кофе (рыжевато-русый тон), настоем ромашки — 1 столовая ложка на 1/2 стакана воды (ярко-золотистый цвет). При окрашивании сухих волос краску лучше разводить не водой, а кефиром или простоквашей комнатной температуры. Придать красивый золотистый оттенок светлым волосам можно с помощью отвара ромашки (200 г на 2 стакана кипятка, настоять в течение часа, процедить).

При окраске шелухой лука волосы приобретают золотистый тон (50 г шелухи лука прокипятите в 200 г воды в течение 20 минут, остудите и процедите отвар).

Русый оттенок жирным и нормальным волосам можно придать отваром ревеня (листья и корень): 200 г ревеня отваривают в 0,5 л белого вина или смеси воды с уксусом (примерно полстакана) до получения половины исходного объема. Протирайте волосы этими отварами с помощью влажного тампона ежедневно, пока не добьетесь нужного цвета. Волосы вырастают примерно на 5-10 мм в месяц и потому корни отросших волос необходимо красить раз в 3-4 недели.

Лавры для лица

Это средство поможет очистить лицо, сделать его очень нежным, а также омолодить шею. А главное — его очень просто сделать. Для этого возьмите 200 г лаврового листа, вскипятите его в 100 г воды. Дайте немного настояться и пользуйтесь: тампоном протирайте лицо и шею. Через несколько дней регулярного протирания ваше лицо станет намного нежнее и светлее.

Маска из дрожжей и хрена: 1 ст.л. обычных дрожжей разведите свежим молоком до густоты сметаны. Добавьте 1 ст. л. мелко натертого хрена, хорошо перемешайте. Держите налицо 20-30 мин. Смойте водой комнатной температуры.

Лавандовая маска. Рекомендуется для нормальной кожи с пигментными пятнами или веснушками. В состав маски входят: ланолин - 20 г, масло растительное - 5 г, лавандовое масло - 5 г, бура - 0,5 г, вода - 40 мл. Смешать ланолин и масло, постепенно добавляя воду, в которой растворена бура. Массу взбивать, добавляя лавандовое масло, и опять взбивать до образования белой однородной массы. Маску применять 1-2 раза в неделю в течение 1-1,5 месяца. Курс повторить через 2-2,5 месяца.

После мытья полезно смазать руки специальной водой: взять равные части глицерина и розовой воды (или настой лепестков розы) и добавить 10 капель нашатырного спирта.

Чтобы кожа тела оставалась нежной и упругой, натирайтесь оливковым маслом, после чего примите ванну. Можно также посоветовать смешать 400 г розовых лепестков с 1/2 литра масла. Настаивать 1 неделю, после чего процедить. Добавлять в ванну по 3 ст. ложки настойки.

Для жирной кожи лица

50 грамм измельченного капустного листа смешайте с двумя столовыми ложками оливкового масла. Нанесите маску на 15 минут, смойте прохладной водой.

_________________
Не могу пройти мимо безобразия. Так и хочется принять участие.

Чудо-маска для волос

Вам понадобится:

* 1 чайная ложка голубой глины
* 1 чайная ложка сливочного масла
* 1 желток
* 1 чайная ложка мёда
* 1 чайная ложка лимонного сока

Всё перемешать,нанести на корни,распределить по всей длинне.Затем под плёнку (я одевала шапочку для душа) и укутать полотенцем.Держать 1-2 часа.Смывается легко,но лучше промыть волосы 2 раза.

Подходит для пересушеных и нормальных волос.Для жирных - вместо сливочного масла добавить 1 чайную ложку касторового масла.

Я делала маску 1 раз в неделю в течении 2 месяцев.

В итоге: перестали сечься кончики,волосы мягкие,послушные и очень блестящие,их стало ощутимо больше,быстрее растут.

(из инета)

_________________

Магические ритуалы и заговоры для красоты лица и тела.

заговор для красотыКакая женщина не мечтает быть привлекательной? В нашем женском арсенале для достижения этой великой цели чего только нет, и чем мы только не пользуемся, начиная от косметики и кончая шортами для похудения. Конечно, следить за собой необходимо всем, а нам женщинам тем более. И чтобы мужья от вас не сбегали, женихи прибавлялись, и сияли вы как красное яблочко, можно проделать не сложные манипуляции.
Не стоит говорить, что это не поможет, вне зависимости, какой дорогой косметикой и одеждой вы пользуетесь – красивой стать можно, обворожить мужчину тоже. О научно доказанных «магических» свойствах воды, можете прочитать в статье о структуре воды и вы поймете, что все то, что мы делаем на нас и отражается.

Заговор на крем, чтобы не было морщин
В полнолуние до полудня купить баночку крема для лица. Не распечатывая, вечером проговорите заговор над ним: «Шли 12 сестер, 12 молодиц, 12 красавиц, 12 цариц от каждой красота в бочонке». После этого примите душ или ванну, откройте крем и наносите его на лицо, приговаривая: «Как от 1-ой сестрице мне- люботу! От 2-ой красоту! От 3-ей густой волос! От 4-ой звонкий голос. Мне от 5-ой руки нежные, от 6-ой зубы – белоснежные, от 7-ой ресницы черные, от 8-ой мне брови тонкие, от 9–ой жаркие очи, от 10-ой носик востер, от 11-ой алые уста, а как 12-ая пусть буду вся».
Закрывая крем произнесите: «Двенадцать сестер, все в шатер! Я открываю - красоту набираю!» Всякий раз, пользуясь кремом, не забудьте произнести этот заговор.

Заговор для похудения и красивой фигуры.
Время проведения – новолуние, проводить три раза, три месяца подряд.
Необходимо: нательный крестик, святая вода, стакан коровьего молока (натурального), три розы разных цветов, черная бумага.
Перед тем как принять ванну, положите в ванну нательный крестик и напустите горячей воды. Крест достаньте. Влейте в воду стакан коровьего молока, стакан святой воды и всыпьте лепестки трех роз. Принимайте водные процедуры, пока температура воды не охладится до температуры вашего тела, произнося заговор:
«Ты, вода, слушай меня! Не мутись, не кипятись, а за меня возьмись! Ты, вода, после креста, сделай, чтобы я была стройна! Молоком меня подпитай, розой меня обласкай, чтобы была я ни толста, ни худа, а ровна!»
После этого необходимо произнести ключ: «Вода уходи, с меня лишок забери, под черный камень теки, там сто лет лежи».
После этого спустите воду, тщательно вымойте ванну, соберите лепестки роз, заверните их в черную бумагу и закопайте под засохшим деревом.

Несложный магический ритуал для омоложения и красоты лица.
Нужно набрать в ведро или таз холодной воды, трижды скажите "Вода-водичка, забери все морщины (угри, пятна...) с моего лица", после чего семь раз ополосните лицо водой с ладоней из ведра. Процедуру лучше делать на ночь, причем воду насухо не вытирать.

Избавиться от прыщей.
Разрежьте картофелину на две части. Потрите ими прыщи, представляя, что картофель втягивает в себя негатив из них. Соедините половинки клубня, положите в центр белого листа бумаги, круто посолите и заверните. Сверток бросьте в огонь (печь, костер) и трижды скажите: «Гори, сгорай, прыщи мои в огне сжигай. Да будет так!».

Магическая маска красоты для лица.
Делать по пятницам после семи часов вечера. Возьмите 1 ч.л. сока алоэ и 0,5 ч.л. липового меда, смешайте их в стеклянной посуде стеклянной палочкой. Лицо вымойте и нанесите на него смесь. После чего 7 раз повторите заговор: "Ты, колючий сок-цветок, И ты, липовый медок, С лица старость заберите, А красоту укрепите. Чтобы бабы иззавидовались, А мужики заоблизывались". После того, как вы повторили слова 7 раз, умойте лицо теплой водой правой рукой, говоря слова: "Вода на лицо - краса на лицо, Вода с лица - старость с лица". Эти действия повторяйте каждую пятницу в течение 7 недель, и ваша кожа станет нежной и молодой.

Колдовской ритуал для похудения.
1. Приобретите бирюзу голубого цвета, небольшого размера, с гладкой поверхностью. Каждый вечер наносите на поверхность камня каплю жасминового масла и касайтесь ею ваших проблемных мест.
Носите камень постоянно и смотрите на него каждый раз, когда у вас возникнет соблазн съесть больше, чем рекомендует ваша диета.
2. Для проведения ритуала вам понадобится пузатая бутылка из зеленого стекла, розовая бумага и ручка с зелеными чернилами.
Вырежьте из бумаги круг, размер которого должен быть несколько меньше внутреннего внутреннего диаметра бутылки. Напишите на нем свое имя и фамилию по центру круга и укажите в центре круга вес, к которому вы стремитесь.
Сверните бумагу в трубочку и просуньте в горлышко бутылки. В бутылке бумага должна развернуться и лечь на дно так, чтобы сделанные вами надписи оказались сверху.
Наполните бутылку на 1/3 сухой травяной смесью, состоящей из тысячелистника, душицы и шалфея (все травы берите в равном количестве). Закупорьте бутылку пробкой и храните ее в сухом темном месте. Каждый день встряхивайте бутылку так, чтобы бумажный круг постепенно переходил с низа бутылки на ее верх и, в конечном счете, оказался поверх сухой травы. Когда у вас возникнет голод, провоцирующий вас выйти за рамки диеты, откупорьте бутылку и вдыхайте аромат, находящийся в ней трав.
3. Для этого ритуала вам понадобятся три розы разного цвета, желтая свеча и небольшой сосуд.
Купите в любой день красную розу. Зажгите желтую свечу. Оботрите бутоном цветка те части тела, на которых, по вашему мнению, имеются излишние жировые отложения. Сорвите лепестки розы и сложите их в сосуд. На следующий день купите розовую розу и проведите те же действия. На третий день продолжите ритуал с белой розой и также поместите лепестки в сосуд. Закупорьте сосуд пробкой и бросьте его в реку или озеро.
Совершая это колдовство, вы можете использовать и любые другие цветы трех разных окрасок – красный, розовый, белый.

Магическо- физический ритуал, для того чтобы убрать живот.
Можно попробовать так. Лечь на спину и представить, что на ребрах обеих ладоней находятся энергетические ножи. Когда ваше сознание смоделирует такую ситуацию, нужно контактно, начиная от солнечного сплетения и до низа живота, интенсивно проводить этими «ножами» сверху вниз, говоря: «Срезайся, уменьшайся, задуманного достигайся. Аминь». Одновременно с этим представлять, как живот становится все меньше и меньше…
Продолжительность процедуры – не менее 10 минут, выполнять ежедневно, но только на убывающей луне. Как только луна начнет расти, сделать перерыв до полнолуния.
Проводить процедуры постоянно.






http://www.otebe.info/magiy/krasota1.html

_________________

Магическо- физический ритуал, для того чтобы убрать живот.
Можно попробовать так. Лечь на спину и представить, что на ребрах обеих ладоней находятся энергетические ножи. Когда ваше сознание смоделирует такую ситуацию, нужно контактно, начиная от солнечного сплетения и до низа живота, интенсивно проводить этими «ножами» сверху вниз, говоря: «Срезайся, уменьшайся, задуманного достигайся. Аминь». Одновременно с этим представлять, как живот становится все меньше и меньше…
Продолжительность процедуры – не менее 10 минут, выполнять ежедневно, но только на убывающей луне. Как только луна начнет расти, сделать перерыв до полнолуния.
Проводить процедуры постоянно.

Хотелось бы посмотреть,как это делать???

_________________

Какими же надо быть внушаемыми, чтобы подвергаясь этим ритуалам,достичь задуманного результата. А не проще заклеить рот скотчем и не трескать все подряд круглосуточно?

_________________
Не могу пройти мимо безобразия. Так и хочется принять участие.

Чистка лица в домашних условиях по рецепту британских косметологов

Немногие могут позволить себе посещение косметического кабинета - нет подходящей компании, мало свободного времени, да и денег бывает жалко, ведь удовольствие, прямо скажем, не дешевое. Для вас может стать полезным миникосметический кабинет на дому. Рецепт достался нам от английских косметологов. При помощи этой маски можно провести довольно качественную чистку лица. Подходит для жирной подростковой кожи .
Запаситесь терпением и минут на 40 - 45 отключитесь от компьютера, телефона и телевизора :) Сначала нужно очистить лицо лосьоном, затем нанести смесь из молотых овсяных хлопьев и оливкового масла, втирая ее в кожу на протяжении 5 минут. После этого сверху положить смесь из одной чайной ложки меда и 2 столовых ложек яблочного сока. Очень аккуратно втирать еще 5 минут. Сверху нанести кефир с несколькими каплями лимонного сока. Подождать, пока маска высохнет, и смыть ее прохладной водой. Сполоснуть лицо настоем ромашки. По утверждению лиц, опробовавших на себе действие этой маски, эффект просто потрясающий. В заключение хочется добавить, что пользоваться чисткой можно не чаще двух раз в неделю, как, впрочем, и любыми другими масками. Подобная чистка подходит для нежной кожи совсем еще молодых девушек. В результате кожа начинает напоминать свежий, только что созревший персик

_________________

Вах, гдэ мой пэрсик?
А если кожа далеко не юной девушки, вреда эта маска не принесет? Может попробовать? Провести на себе, т.с., эксперимент,рискнуть красотой?

_________________
Не могу пройти мимо безобразия. Так и хочется принять участие.

_________________
Если вас бьет жизнь, значит любит.

Как важно услышать добрые слова в такие минуты!!! Ты просто супер-молодец,Лорочка!Это ж на всю жизнь запоминается!

_________________
Не могу пройти мимо безобразия. Так и хочется принять участие.

Диета для лица

Красивой женщине нужен только один подбородок, а от остальных надо срочно избавляться. Причем сделать это можно самостоятельно. Главное в этом деле - четкая последовательность действий и настойчивость.

На что вы прежде всего обращаете внимание, когда с кем-то знакомитесь, встречаете старого друга или видите по телевизору любимую актрису? Конечно же, на лицо. Мы изучаем людей "сверху вниз", и главную роль в том, какое впечатление производит на нас человек, играет его лицо. Тонкое лицо убавляет вам несколько килограммов в глазах окружающих, а полное, наоборот прибавляет. Не бывает диет, которые бы воздействовали только на одну часть тела. Но, если следовать определенным правилам, ваше лицо похудеет в первую очередь. Исчезнет двойной подбородок, кожа будет выглядеть более чистой и здоровой. Первые результаты появятся уже через несколько дней, и это станет отличным стимулом в борьбе с лишними килограммами.

Шаг 1
Пейте не меньше 2 литров воды в день

Если вы пьете слишком мало, ваш организм автоматически переходит на режим экономии и старается сохранить как можно больше драгоценной влаги. В результате жидкость "откладывается" и вызывает отеки лица, рук и ног. Если вы пьете достаточно, лишняя влага выводится из организма. Полезнее всего минеральная вода без газа или зеленый чай. Разумеется, кофе, диетическая кола и соки тоже снабжают организм влагой, но в этих напитках достаточно много калорий.

Шаг 2
Нe меньше трех раз в день ешьте свежие овощи и фрукты

В овощах и фруктах тоже содержится большое количество жидкости. Кроме того, они богаты клетчаткой. И если в перерыве между обедом и ужином вы съедите яблоко или морковный салатик, то будете сыты, а значит, не потянетесь за пирожными. Пусть у вас на рабочем столе будет тарелка с фруктами, а не пакетик с печеньем. И не надо думать, что от фруктов толстеют, потому что в них много сахара. В десертах сахара гораздо больше. И если начистоту: вы видели хотя бы одну женщину, которая поправилась от апельсинов?

Шаг 3
Откажитесь от алкоголя

Любой алкогольный напиток - будь то вино, пиво или дорогой коньяк - обезвоживает организм. А недостаток влаги, как мы теперь знаем, приводит к отекам. Не говоря уже о том, что алкоголь - один из самых калорийных продуктов на свете.

Шаг 4
Принимайте больше, чем обычно, кальция

Если каждый день в организм поступает не меньше 1,2 мг кальция, вы худеете быстрее. Для этого достаточно выпивать 3 стакана молока или съедать 800 г творога. Кальций также в изобилии присутствует в рыбе. Позвольте себе полакомиться консервами из сардин или лосося с костями, и необходимая доза кальция вам обеспечена. А можно совместить приятное с полезным: миндаль, арахис и сухофрукты тоже содержат кальций. Кроме того, достаточное количество кальция делает ПМС менее ощутимым.

Ешьте больше молочных продуктов. И совсем не обязательно выбирать обезжиренные продукты: животный жир в разумных количествах необходим человеку: Суточная потребность жиров составляет 90 г, в том числе растительных - не менее 25 г.

Шаг 5
Каждый день 250 калорий исключайте и 250 - сжигайте

Чтобы похудеть на полкило, в среднем вам нужно сжечь 3500 калорий. Попробуйте избавляться от 500 калорий в день, и очень скоро вы заметите изменения - сначала в лице, а затем и в фигуре. Эти 500 калорий делим пополам: 250 нужно сжечь за счет физической нагрузки, а 250 - "вырезать" из меню на день. Сжечь 250 калорий можно во время 30-минутной прогулки быстрым шагом или интенсивной 20-минутной зарядки. А исключить 250 лишних калорий из меню проще всего за счет десертов. Замените сливочное мороженое замороженным йогуртом, шоколадный торт - низкокалорийным пудингом, конфеты и печенье - сухофруктами.

Шаг 6
Меньше соли

Чем больше соли вы потребляете, тем больше риск возникновения отеков. Больше всего соли и консервантов - в полуфабрикатах. И еще существует мнение, что соевый соус гораздо полезнее обычной соли, но на самом деле отеки он вызывает точно такие же, как и поваренная соль. Кроме полуфабрикатов в группу риска попадают: все соленые блюда восточной кухни, консервированные супы и овощи, рыбные и мясные консервы, чипсы, соленые орешки, сырокопченые закуски. Знайте, что отказ от соли еще и нормализует повышенное артериальное давление.

Шаг 7
Силовые тренировки

Если вы сбрасываете вес только за счет диеты, кожа неизбежно становится дряблой и обязательно начинает провисать. Поэтому диету нужно сочетать с силовыми тренировками. Так вы поддерживаете мышцы в тонусе, а чем больше у вас мышц, тем больше калорий вы сжигаете во время движения. Зарядка для лица - это массаж, и похудение обязательно должно сопровождаться курсом массажа.

Гимнастика для лица
Растяните как можно сильнее губы, максимально напрягите мышцы и произносите буквы И, А, У.

Широко откройте рот и как можно сильнее сверните язык.

Сядьте прямо перед зеркалом. Втяните щеки, затем надуйте их. Вначале одну, затем другую.

Улыбнитесь одной половиной рта, опуская и приподнимая уголок рта. То же самое с другой половиной. Упражнение полезно при толстых щеках.

Сядьте прямо, посмотрите на потолок, вытянув шею. В этом положении поверните голову так, чтобы смотреть на потолок над правым плечом. Поверните голову вперед, опустите подбородок к правому плечу. То же самое в другую сторону.

_________________
я желаю счастья вам

Этими упражнения надо заниматься довольно длительное время, чтобы был результат. Проверено опытным путем. Страшно надоедает корчить рожи!

_________________
Не могу пройти мимо безобразия. Так и хочется принять участие.

Гимн красоте!


Скажи, откуда ты приходишь, Красота?
Твой взор - лазурь небес иль порожденье ада?
Ты, как вино, пьянишь прильнувшие уста,
Равно ты радости и козни сеять рада.

Заря и гаснущий закат в твоих глазах,
Ты аромат струишь, как будто вечер бурный;
Героем отрок стал, великий пал во прах,
Упившись губ твоих чарующею урной.

Прислал ли ад тебя иль звездные края?
Твой Демон, словно пес, с тобою неотступно;
Всегда таинственна, безмолвна власть твоя,
И все в тебе - восторг, и все в тебе преступно!

С усмешкой гордою идешь по трупам ты,
Алмазы ужаса струят свой блеск жестокий,
Ты носишь с гордостью преступные мечты
На животе своем, как звонкие брелоки.

Вот мотылек, тобой мгновенно ослеплен,
Летит к тебе - горит, тебя благословляя;
Любовник трепетный, с возлюбленной сплетен,
Как с гробом бледный труп сливается, сгнивая.

Будь ты дитя небес иль порожденье ада,
Будь ты чудовище иль чистая мечта,
В тебе безвестная, ужасная отрада!
Ты отверзаешь нам к безбрежности врата.

Ты Бог иль Сатана? Ты Ангел иль Сирена?
Не все ль равно: лишь ты, царица Красота,
Освобождаешь мир от тягостного плена,
Шлешь благовония и звуки и цвета!

Шарль Бодлер
"Цветы зла"

_________________

Все мы с вами сейчас сидим у монитора, а значит, прямо сейчас мы даем своим глазам довольно серьезную нагрузку, которая скажется ближе к вечеру, а по-настоящему - намного позже. Большая часть из нас пользуется ЖК-мониторами, однако остались и те, кто по привычке пользуется ЭЛТ (большими, как телевизор, ящиками). Яркий свет монитора, неприятное излучение, и прочие малоприятные факторы заставляют наши глаза уставать. А чтобы облегчить им жизнь, и дольше сохранить остроту зрения, особенно это актуально для людей старше 20-ти лет, можно выполнять комплекс нехитрых упражнений для расслабления глаз.

1. «Бабочка». Часто-часто похлопайте ресничками, то есть поморгайте. Оказывается, перед монитором глаза ленятся и перестают моргать, а это вредит нашему зрению.

2. «Вверх-вниз». Голову держите прямо, не запрокидывайте. Смотрите прямо перед собой. Медленно поднимите взгляд на потолок, задержите на пару секунд, затем также медленно опустите его на пол и тоже задержите. Голова во время выполнения упражнения остается неподвижной.

3. «Маятник». Голову держите прямо, смотрите перед собой. Посмотрите влево, затем медленно переведите взгляд вправо. Голова неподвижна, работайте только глазами. Во время выполнения упражнения следите за состоянием мышц глазных яблок, не перенапрягайте их!

4. «Восьмерка». Голову держите прямо, смотрите перед собой. Мысленно представьте себе горизонтальную восьмерку (или знак бесконечности) максимального размера в пределах вашего лица и плавно опишите ее глазами. Повторите упражнение несколько раз в одну сторону, затем в другую. После этого часто-часто поморгайте.

5. «Циферблат». Представьте перед собой большой циферблат золотого цвета (ученые считают, что именно этот цвет способствует восстановлению зрения). Выполняйте круговые движения глазными яблоками, оставляя при этом голову неподвижной.

6. «Карандаш». Возьмите карандаш в правую руку и вытяните ее, подняв карандаш на уровне глаз. Смотрите на кончик карандаша и медленно отводите руку вправо, затем влево, провожая пишущий предмет глазами, но не двигая головой.

7. «Прекрасное далеко». Подойдите к окну и посмотрите вдаль, затем на кончик носа – это тренирует глазную мышцу. Повторите упражнение несколько раз.

8. «С широко закрытыми глазами». Закройте глаза и попробуйте описать ими воображаемый круг, затем горизонтальную восьмерку, потом крестик.

9. «Жмурки». Несколько раз сильно зажмурьтесь, потом просто закройте глаза и посидите 20-30 секунд.

10. «Массаж». На наших ушах находится огромное количество точек, через которые можно воздействовать на тот или иной орган. Так, стимулируя мочку, вы опосредованно влияете на зрение.

Причиной воспаления и усталости глаз может быть не только работа с документами и компьютером, но и косметические средства, сигаретный дым, слабое или сильное освещение, излучение, яркие краски… Для восстановления зрения необходимо оставить глаза в покое, дать им отдохнуть.

Чтобы снять усталость и воспаление глаз, воспользуйтесь подручными средствами: приложите на кожу под глазами кусочки льда или полотенце, смоченное холодной водой; смочите веки соком свежего огурца; приложите к глазам компресс из ромашки или обычного чая; попеременно накладывайте горячие и холодные ватные тампоны, смоченные настоем шалфея (1 ч.л. на полстакана кипятка); просто хорошо выспитесь!

Источник: интернет-журнал «ШколаЖизни.ру»

_________________